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Un piatto di salute

piatto_di_salutedi Alessandra Marraccini e Paola Paoletti


formato Kindle
dimensioni file: 1930 KB
€ 2,68


Equilibrio e varietà: questi sono i consigli per una alimentazione razionale e corretta. Alimentarsi in modo corretto serve sicuramente a migliorare la qualità della vita. L’alimentazione di un individuo si definirà corretta, quando riuscirà a soddisfare i suoi bisogni sia da un punto di vista qualitativo che quantitativo. La quantità di energia introdotta dovrà essere in rapporto ai reali bisogni dell’individuo e questo si valuterà facilmente con il mantenimento del peso ottimale. Se l’energia introdotta sarà in eccesso avremo aumento ponderale, se in difetto avremo magrezza.

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